2021年2月21日日曜日

旬の食材を食べよう　Youtube

 栄養豆知識というYoutubeチャンネルを作成しました。

第１弾として　「旬の食材を食べよう」をアップしました。

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      Q ：冬の健康対策に効果のある食養生のポイントをおしえてください。   A ： 暦の上での冬は「立冬」から「立春」までの 3 か月、現在では 12 月から 2 月末頃が冬と考えられています。寒さと乾燥が益々強くなる季節です。冬は寒さの影響で新陳代謝が落ちたり、活動量が減っ...